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「は？」でしょ？
昨日、お友達の馬子さんと一緒に、顔の筋肉のトレーニングをする講座を受けたのですわ。
顔って沢山の筋肉があるそうなんですが、普段はその筋肉の２０〜３０％としか使っていないそうです。
なので、体の筋肉と同じように、顔の筋肉を鍛えて老化防止をしようというわけなのです。

これがね、結構難しいんですよ。
日ごろ、顔の筋肉を意識して動かすことなんてないでしょ？
だから、いざ
「ここを動かしましょう」
って言われてもできないんですなぁ。
右側だけとか左側だけ・・・って言う時も、やり辛い方があったりするんです。
でも、練習していくと左右同じようにできてくるそうです。

インストラクターの方のお手本を見つつ、自分の顔も鏡で確認しながらやるんですが、もんのすごい顔になります。
馬子さんはオ○ケのＱタローになってました。

1時間半の講習会だったんですが、終わる頃には顔の筋肉が痛いというか、だるいというか、
「顔使ったな・・・」
って感じでしたわ。
お風呂で湯船につかってる時にできるので、早速続けてみようと思ってます。
そう！続けることが大事！
あー、でも、ビ○ーは３日で脱走したな・・・。